عزت نفس چیست؟

تکنیک سه‌فازی پویا (DT-PT)، یک مدل سیستمی و علمی برای طراحی نقشه راه فردی است که با غلبه بر ضعف‌های برنامه‌های ایستا، موفقیت پایدار را تضمین می‌کند. این تکنیک، فراتر از روانشناسی زرد، بر پایه ارزش‌های محوری و داده‌های عینی بنا شده است. فاز اول (بنیاد)، هدف SMART را از دل ارزش‌های درونی فرد استخراج می‌کند. فاز دوم (اجرا)، هدف را با طراحی Micro-Steps و ژورنال‌نویسی هوشمند به یک سیستم عملی تبدیل می‌نماید. نهایتاً، فاز سوم (پویایی)، با استفاده از حلقه‌های بازخورد و تحلیل داده‌ها، مکانیسم اصلاح مستمر را فراهم می‌کند تا برنامه همواره با واقعیت در حال تغییر و رشد فردی، سازگار و بهینه بماند و عزت نفس عملیاتی را تقویت نماید. ... ادامه مطلب